Secretaria da Mulher promove atividade física gratuita com foco na saúde preventiva de mulheres a partir dos 40 anos de idade

Fotos: Rose Campos/Secom

Com o objetivo de promover acolhimento, saúde e bem-estar, a Prefeitura de Sorocaba, por meio da Secretaria da Mulher (Semul), vem desenvolvendo vários projetos voltados ao público feminino, no Espaço Mulher 40+, no Centro da cidade. Criado especialmente para acolher e atender mulheres na fase do climatério e da menopausa, o espaço desenvolve ações voltadas à saúde, à prevenção e à qualidade de vida feminina. Entre as atividades estão aulas de ginástica que combinam treino de pilates e ginástica funcional, proporcionando mais saúde e bem-estar às praticantes.

As aulas são oferecidas semanalmente, por professora voluntária, nos períodos da manhã e da tarde. Proporcionam equilíbrio e atuam preventivamente na manutenção da saúde.

Trata-se de atividade gratuita, com vagas limitadas, e é preciso se inscrever previamente. Entra as participantes está Luzinete de Fátima Araújo, que há cerca de um mês vem fazendo parte do grupo. “Eu já gostava de fazer atividade física e busquei as atividades aqui porque estou com problema no nervo ciático e a ginástica ajuda bastante. Descobri este lugar e estou amando fazer parte”, ela conta. “Hoje me sinto outra. O resultado a gente vê no dia a dia. Eu já gosto de me mexer e aqui é muito bom”, completa Luzinete, moradora da Vila Barão.

Andréia Carla Leite Sampaio também está há mais de um mês no grupo e fala com entusiasmo sobre as aulas, no grupo matinal. “Gosto muito de vir aqui porque as aulas são muito divertidas, dá mais disposição e a gente começa a ver o resultado”, conta Andréia, moradora do Júlio de Mesquita.

Uma das instrutoras dessas aulas, Lucinete Aparecida Martins do Prado, fala sobre a importância de manter a atividade física. “Estou muito contente com a adesão das meninas. Elas são empenhadas, disciplinadas, têm foco. E a cada dia vem aumentando mais o grupo, aqui no Espaço Mulher 40 +. Estou contente porque a atividade física funciona como saúde preventiva. Se vamos ao médico, numa consulta, o que ele costuma dizer? Faça atividade física. Por isso, costumo dizer pra elas que nossas aulas aqui funcionam como uma ‘caixinha de remédio’, que traz alegria, interação social, uma palavra amiga, um sorriso gostoso. Fico muito feliz em fazer parte desse projeto e espero que isso se expanda por muitos lugares”, afirma Lucinete.

Para mais informações, entre em contato pelo telefone (15) 3218-6126. As vagas para as várias atividades são limitadas. O Espaço Mulher 40+ está localizado na Av. Moreira César, 398, no Centro.